盐摄入过量会导致高血压吗？

Question

我吃饭的时候总感觉淡的食物不好吃，总是往食物里多放入盐，盐摄入过量会导致高血压吗？

Answer 1

吃得过量则钠摄入过多，是高血压的一个危险因素。成人日摄入食盐5-6克就可保持正常需要。目前北京人日均食盐量在12克左右，所以大体上减半为好。虽然这并不是一个独立的发病因素，但盐过量是高血压的一个重要因素。