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舌头操的方法是什么？

女，29岁 2018-04-18 15:04

病情描述:

一个朋友告诉我，如果想锻炼脑子，可以多动动舌头，那我应该这样做呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王强副主任医师山东省立医院 2018-04-18 15:18

舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，当舌头不能再伸长时，把舌头缩回口中，这样伸出与缩进各10次。然后，舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。

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