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足底按摩应该怎么按？

病情描述:

我这两个星期休息一直都不是很好，想自己做一下足底按摩，昨天按摩应该怎么按？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

如果要自己做足底按摩的话，一般都是每只脚按摩50～100下。按摩时，呼吸要缓慢均匀，不要思考与睡觉无关的事。在保健中安然入睡。

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