足底按摩应该怎么按？

Question

我这两个星期休息一直都不是很好，想自己做一下足底按摩，昨天按摩应该怎么按？

Answer 1

如果要自己做足底按摩的话，一般都是每只脚按摩50～100下。按摩时，呼吸要缓慢均匀，不要思考与睡觉无关的事。在保健中安然入睡。