气郁体质怎么养生？

Question

最近这段时间老觉得神经焦虑，去看了医生之后，医生说我是气郁体质，要注意养生气郁体质，应该怎么养生？

Answer 1

大多数气郁体质的人都会有失眠的症状，所以气郁体质的人睡前一定避免饮茶、咖啡和可可等具有提神醒脑作用的饮料。自行按摩三阴交、神门、内关、中脘、丰隆。