如何判断自己是否体重超标？

Question

如何判断自己是否体重超标注，什么习惯会引发肥胖？

Answer 1

如果你的体重超过标准体重20％，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。