哪些食物是湿热体质可以多吃的？

Question

因为我是湿热体质，所以我平时在饮食上也比较注意，哪些食物是湿热体质可以多吃的？

Answer 1

对于大多数湿热体质的人来说，宜食用清利化湿食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅，防止湿热郁积。