阳虚体质的人适合做什么运动？

Question

平时我的运动量不是很大，不过因为我是阳虚体质，所以经常容易精神不好，阳虚体质的人适合做什么运动？

Answer 1

适合阳虚体质的人所做的运动很多。天气好的时候适当进行户外活动，选择一些舒缓柔和的运动，如跑步，球类等，要避免出汗过多。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。