肝火旺盛的人应该怎么饮食？

Question

我每到夏天就很容易肝火旺盛，肝火旺盛的人应该怎么饮食？

Answer 1

想要去除体内肝火，在饮食上需要多多注意。当然，一些简单的药材或食物也有助于清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花这样偏凉的食物。少吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉等，以免“火上浇油”。