饮食需要与季节相适应吗？

Question

每年春夏相交的时候，我的食欲都很差，所以吃的东西都很少。饮食需要和季节相适应吗？

Answer 1

根据中医养生的要求来看，吃什么食物还要与季节相适应，即“天人相应”。《素问》说：“用凉远凉，用寒远寒，用温远温，用热远热，食宜同法，此其道也”，也就是说，天热就应该少吃热性的，天气寒冷就应该少吃寒凉的，多吃温热的食品。