特禀体质的人要怎么饮食？

Question

因为我的特禀体质，导致我很容易过敏，所以平时吃东西都很小心，特别体质的人要怎么饮食呢？

Answer 1

如果个人属于特禀体质，在饮食上宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，少吃荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣食物，以及腥膻发物或含致敏物质的食物。