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提肛的具体方法是怎样的?
病情描述:
之前因为长期坐着,所以患上了痔疮,中医说可以用提肛的方式来缓解,提肛是怎么做的呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院
    提肛具体的做法是:以鼻吸气,缓慢匀和,稍稍用力收缩小腹,以意提起肛门及会阴,稍停,放松,缓缓呼气,放松肛门,一吸一呼为一息。每日坚持做2~3次,每次坚持5~10分钟。
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