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痰湿体质的人如何养生？

病情描述:

我哥哥是痰湿体质，他平时生活习惯都不是很规律，痰湿体质的人应该怎么养生？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

痰湿体质的人想要养生的话，一定要多做运动。运动时，通常需要达到出汗水平，所以衣着应透气散湿，且要经常晒太阳或进行日光浴。自行按摩内关、中脘、足三里、阴陵泉、丰隆。

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