痰湿体质的人如何养生？

Question

我哥哥是痰湿体质，他平时生活习惯都不是很规律，痰湿体质的人应该怎么养生？

Answer 1

痰湿体质的人想要养生的话，一定要多做运动。运动时，通常需要达到出汗水平，所以衣着应透气散湿，且要经常晒太阳或进行日光浴。自行按摩内关、中脘、足三里、阴陵泉、丰隆。