防中暑有什么好办法呢？

Question

我第一年来北京，听说北京夏天很热的，我怕热，容易中暑，防中暑有什么好办法呢？

Answer 1

进入盛夏，持续几天高温，如何度过漫长的盛夏使大家最关心的问题了。多种避暑方法，帮你度过一个清凉的夏季。少吃多餐；吃辛辣食物；温水冲澡；呆在地下室；室内要拉帘；多喝水；放慢动作；使用冰袋；选好枕具；自制降温用品；睡前冰床单；喝菊花茶；穿棉质服装；凉水冲手腕。