什么坐姿办公会导致腰椎疾病？

Question

现在很多年轻女性在办公室办公，一天下来腰酸背痛，那什么姿势容易导致腰椎疾病呢？

Answer 1

人体在前倾20 度坐着时，腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前做报表、上网、玩网络游戏时经常保持的姿势。长期如此坐着，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出，导致腰椎疾病。