睡眠不规律会生病吗？

Question

我这段时间都是上大夜班，晚上都睡不了，请问睡眠不规律人会生病吗？

Answer 1

长期睡眠不足的人，容易性格怪异，脾气暴躁，人们通常认为睡眠是一种休息，其实睡眠不只是积蓄能量这么简单。良好的睡眠，可以对身体的各项机能起到修复作用。如果睡眠不规律，甚至可能让你患上多种疾病。