运动能带来什么好处？

Question

我有时候会去晨跑，早上起不来就去夜跑，不知道运动能带来什么好处？

Answer 1

运动还能增加大脑的重量和皮质的厚度，可以帮助发掘脑的智力。科学家们还发现，运动时由于精神奋发，心情舒畅，因而又促进了大脑释放出特殊的化学物质，这对促进记忆力和智力的发展都有良好的作用。