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要怎样健脑呢

病情描述:

老人养生应以脑部为本，脑清体健才是正真的健康老人，那要怎样健脑呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

健脑是健身的关键，健脑方法有：
1.颐神养脑。
2.气功强脑。
3.识精健脑。
4.服食补脑。
5.防病护脑。
6.运指益脑。

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