慢跑有哪些好处？

Question

我有每天进行慢跑锻炼的习惯，这样会有什么好处呢？

Answer 1

慢跑后每天获得氧的供给比平时多8倍，慢跑还可以使人流汗，汗水可以把人体内的铅、锶、铍等致癌物质排出体外，并能提高人体制造白细胞的能力，因此，慢跑可以预防癌症。