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预防便秘发生的措施有哪些?
病情描述:
便秘发生的时候是非常难受的,预防便秘发生的措施有哪些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院
    建议晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物,多摄取粗膳食纤维的食物,如莲藕、芹菜、全麦食品等。此外,摄取适量的脂肪有也助于肠道蠕动。
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