经常运动对大脑有哪些好处？

Question

运动锻炼过后会觉得头脑非常清醒，经常运动的话对大脑有哪些好处呢？

Answer 1

运动时充足的氧气供应，能及时把劳动和用脑时的代谢产物乳酸和二氧化碳迅速排出体外，而不至于产生疲劳。同时，运动还能增加大脑的重量和皮质的厚度，可以帮助发掘脑的智力。