老年人一年四季都可以锻炼吗？

Question

我有时候想锻炼身体，有怕冬天跟夏天吃不消，请问老年人一年四季都可以锻炼吗？

Answer 1

锻炼能够让老年人的身体更加的健康，心态更加的年轻。不管天气多冷或者多热，都应该坚持体育锻炼，这样才能使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力。