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老年人锻炼时间方面要注意哪些？

病情描述:

我妈总是问我她要如何选择锻炼的时间，请问老年人锻炼时间方面要注意哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

老年朋友选择锻炼的时间是非常重要的。高温和阳光直射是夏日白天的最大特点，户外锻炼身体可不能选择这样的环境。

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