吃什么可以降火？

Question

最近蛮上火的，但是不知道吃什么降火呢？有什么食物比较降火呢？

Answer 1

栀子碾碎后与莲子心 生甘草一起煮水，还可加2个红枣调味。栀子畅三焦清心火， 把火从小便排出；莲子心是常用的清心火食材；生甘草清热解毒； 还可保护粘膜。