怎么样才能调解过度疲劳？

Question

最近妈妈工作压力大，很累，怎么样才能调解过度疲劳？

Answer 1

长期过度疲劳会让身体吃不消，为了让不让紧张的工作和生活把自己身体搞垮，要做到合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心态平衡。