冥想对大脑好吗？

Question

睡觉前我习惯了冥想的，那么平时冥想对大脑好吗？

Answer 1

我们都知道冥想减少了感官输入，这种安静的状态可以为神经细胞加强和巩固新信息的记忆提供了时间，平时也要放松心情避免过度紧张对身体好。