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冥想对大脑好吗？

病情描述:

睡觉前我习惯了冥想的，那么平时冥想对大脑好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

我们都知道冥想减少了感官输入，这种安静的状态可以为神经细胞加强和巩固新信息的记忆提供了时间，平时也要放松心情避免过度紧张对身体好。

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