吃什么可以减缓大脑老化？

Question

年龄大了，感觉大脑没有以前记事情了，吃什么东西可以减缓大脑老化速度

Answer 1

健康合理的饮食可以防衰老，可以强身，甚至可以防止大脑老化，而菠菜具有抗衰老、促进培养细胞增殖作用，既能激活大脑功能又可增强青春活力。所以多食菠菜有助于减少老年人常见的记忆力减退现象。