睡眠不足对我们有哪些伤害？

Question

我喜欢玩游戏，几乎都是晚上玩，长期导致睡眠不足，还经常性失眠，这样对身体有哪些伤害呢？

Answer 1

失眠还会引起皮肤问题，脸部水肿，皮肤松弛，皱纹出现，年轻人长期睡眠不足还会出现未老先衰的状态，思维缓慢，丢三落四，脾气暴躁，健忘等等。如果你已经有这些现象，就应该找医生治疗一下，或者调节饮食，少酒戒烟，适当锻炼，把失眠甩开。减少大脑“短路”现象。