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睡眠对人有哪些重要意义?
病情描述:
生完二胎,失眠多梦休息不好更厉害了,那么睡眠质量对我们有哪些重要意义呢?
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  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院
    长期睡眠不足的人,容易性格怪异,脾气暴躁, 人们通常认为睡眠是一种休息,其实睡眠不只是积蓄能量这么简单。良好的睡眠,可以对身体的各项机能起到修复作用。如果睡眠不规律,甚至可能让你患上多种疾病。
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