老年人如何保证充足的睡眠？

病情描述:

爷爷奶奶已经八十多岁了，他们现在睡眠很少，那么如何让他们保持良好睡眠呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

鉴于保护充足的睡眠时间，有助于提高老年人机体免疫力，这就要求一般老人应注意调整自己的身心，克服在睡眠问题上的心理障碍。确保每天部保持有相对长的睡眠时间。

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胆囊癌的中医治愈

胆囊癌的发生有内外两个方面的原因：外因多为感受外邪、饮食不节等，内因多与情志内伤有关。如因胆腑湿热，气阻血淤而致，治疗上以清热解毒，行气活血。

胆囊癌患者饮食以易消化、低脂肪、低胆固醇、高蛋白质的膳食结构为主，同时要养成规律进食的习惯，做到少食多餐，忌食动物内脏和油炸食物，忌饮酒，避免损害肝功能。

手术切除时治疗胆囊癌的首选方法，临床上根据病变的程度和患者的全身情况选择具体的手术方法，常用的有单纯胆囊切除术、胆囊癌根治术、扩大的根治术及姑息性手术。

胆囊癌手术切除治疗后辅以放射治疗，可以延长患者的生命，改善生活质量，放疗方法可分为术中内照射和术后体外照射两种，适用于不同的患者，照射剂量也不相同。

胆囊癌有许多如影随形的并发症，其中主要症状同时也是最明显的症状即为黄疸。患者可以表现出食欲减退、恶心、厌油腻、疲乏无力、尿黄如茶、肝区疼痛、发热等多种症状，少数重症病例还可见腹胀、少尿、出血倾向等症状，为胆管癌患者带来诸多痛苦和不便。

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