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如何缓解职业病？

病情描述:

我是一个公司职员，每天都会在电脑前待好久，导致身体僵硬麻木，我该怎么办呢？

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

工作时调节合理的座椅高度，长时间工作后要及时起身活动一下腰腿，经常晃动一下颈部等等，都是减少办公室职业病的有效办法。

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