睡眠对大脑有好处吗？

Question

每当到夏季的时候，我就喜欢睡午觉，我妈说我睡醒和傻了一样，那么睡眠对大脑运作有好处吗？

Answer 1

睡得够才能学得会。午休半小时，可以提高大脑的工作效率。每个人都要根据自己的实际情况制订作息习惯自己感觉每天睡几小时舒服，就睡几小时，但不要熬夜。