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怎样健脑醒脑？

病情描述:

我想好好保养保养大脑，那么怎样健脑醒脑呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

烟酒的适量，睡眠时间的掌握，社交场合避免过度劳累，通过回忆巩固记忆力和保护眼睛、保养肾脏、心神静怡和精心管理自己的身体每个部位的正常运转等等。

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