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如何保持健康的生活方式？

女，32岁 2018-05-01 18:48

病情描述:

社会的各种压力实在是太磨人了，那么我们平时生活中要如何保持健康的生活方式呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院 2018-05-01 19:41

积极向上的生活态度和丰富多彩的文体活动，充分利用时间，找到一种适合自己的简单的锻炼方式，如打球、慢跑、做操。也可以找一种心情的放松形式，如听音乐、画画、练字。只要循序渐进，持之以恒，意外收获的不仅是身心放松，而且还会有成就感。

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