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怎么缓解盛夏烦躁情绪？

病情描述:

我非常讨厌炎热的夏天，天气一热就会心情莫名其妙地烦躁，怎么缓解盛夏烦躁情绪？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

炎热的夏季，人们容易产生烦躁的情绪，天竺花香具有镇静安神、消除疲劳、促进睡眠的作用，感冒鼻塞可以闻闻茉莉花香。想净化空气，提神醒脑那就放盆丁香在家里面，丁香花的香气中含有丁香酚油，杀菌能力超强。

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