大脑过度疲劳可以吃什么？

Question

我的工作压力非常大，经常感觉大脑过度疲劳，我可以多吃什么呢？

Answer 1

有研究表明，核桃中所含的不饱和脂肪酸可以有效排除血管中残留的杂志，从而提高大脑的功能，而且核桃中富含的维生素对大脑疲劳能起到消除的作用，可以使我们的大脑神经处于放松的状态。