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如何提高自身免疫力

病情描述:

我觉得我的免疫力好差，想提高一下，如何提高自身免疫力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

1.全面均衡适量营养。
2.适度劳逸。
3.经常锻炼。
4.培养多种兴趣，保持精力旺盛。
5.戒烟限酒。
6.心理健康。
7.补锌可增强免疫力。

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