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女性在月经期应该多摄入什么？

女，25岁 2018-04-28 20:16

病情描述:

每次来月经都觉得浑身无力，想吃点东西补补身体，我该多摄入什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

范存刚副主任医师北京大学人民医院 2018-04-28 20:53

女性在月经期，在伴随血红细胞丢失的同时还流失了许多铁、钙和锌，因此，在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁，以提高脑力劳动的效率。

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