如何预防头痛？

Question

我的压力很大，常常头会很紧绷，因此也会头痛，如何预防头痛？

Answer 1

常保轻松、愉悦心态。尽可能减轻视力负担。多饮水，少饮茶、酒类等。常用木梳或天然鬃毛硬刷梳头，或用指尖如洗头般抓挠头部。尽量采取仰卧睡姿，且保证睡眠充足。