多运动对身体好吗？

Question

从小体质就很差容易生病的，那么多运动对身体好吗？

Answer 1

各个年龄段人群都应该天天运动，保持能量平和和健康的体重。只喝奶，不运动，这种久坐不动的生活方式，是增加全因死亡率的独立危险因素，多运动可以提高抵抗力对身体好的。