吃什么可以健脑呢？

Question

我28了，感觉脑袋不够用，吃什么可以健脑呢？

Answer 1

有很多食物吃了对脑袋好，小米，富含氨基酸、B族维生素等有助健脑的成分。可单独熬粥，还可加红糖、核桃碎一起煮粥，这两种食物也有益气安神、健脑益智的作用。