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睡觉怎么选择枕头的宽度呢？

病情描述:

睡觉很重要，选择枕头就更重要了，睡觉怎么选择枕头的宽度呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

很好选的，正常情况下，最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

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