睡觉时可以枕比较高的枕头吗？

Question

熟话说高枕无忧，睡觉时可以枕比较高的枕头吗？

Answer 1

还是不要枕太高了，枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。