六十岁男性如何保健？

Question

爸爸性格比较直，心里藏不住事，多次劝他没事不要发脾气，对身体不好，也快六十岁了，要注意保养，应该告诉他怎样保健呢？

Answer 1

年龄大的人群保健应该颐神养脑。脑藏神，精神愉快则脑不伤；如精神紧张，心境不宁，神乱神散，则脑受损。颐神养脑，须重道德修养；如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人为乐，就利于养脑；如胸襟狭隘，凡事斤斤计较，七情易动，引起脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生，尤当注意及此。