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有哪些行为会损坏大脑呢？

病情描述:

还有两年就到退休年纪了，想了解平时生活中有哪些行为会损坏大脑呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

廖张元主任医师天津医科大学总医院

下面的行为应该避免：长期饱食，易形成动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退；轻视早餐；嗜酒嗜甜食；睡眠不足；少言寡语；蒙头睡觉；不愿动脑；带病用脑；长期吸烟；过度用脑。

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