什么方法可以强身健体？

Question

脸上开始长斑，体内毒素无法轻易排出，身体也越来越虚弱，怎样做可以强健身体，恢复活力？

Answer 1

平常可以多喝一些牡蛎豆腐汤，新鲜牡蛎200克，豆腐200克，葱、蒜、淀粉、盐、鸡精适量。补充优质蛋白，强身健体、清热解毒、滋润肌肤，保护心血管。