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如何改善更年期的症状？

病情描述:

更年期到了，心情非常的躁动，并且心绪不宁，失眠多梦，有什么办法可以缓解这一现象。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

可以多喝些豆浆来缓解。在营养学家眼里，他们发现，豆浆不仅蛋白质含量高、质量好，是最好的植物蛋白，而且还可以帮助女性延缓衰老，改善更年期综合征。

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