如何改善更年期的症状？

Question

更年期到了，心情非常的躁动，并且心绪不宁，失眠多梦，有什么办法可以缓解这一现象。

Answer 1

可以多喝些豆浆来缓解。在营养学家眼里，他们发现，豆浆不仅蛋白质含量高、质量好，是最好的植物蛋白，而且还可以帮助女性延缓衰老，改善更年期综合征。