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绿茶粥怎样做好喝?
病情描述:
听说绿茶不仅仅只是用来当茶品用,还可以用来做粥,我想做绿茶粥,可是要怎样做?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院
    绿茶粥喝了特别清凉,而且这种食谱减肥效果特别好。材料:绿茶10克,粳米50克,白糖适量,做法:(1)准备材料:先把茶叶放入杯lI1,冲入开水,摇晃一下倒掉。粳米用清水浸泡15分钟。(2)然后把茶叶放入锅中,加入约1000毫升水,大火烧开后转微火,煎煮两三分钟关火,捞去茶叶。(3)在茶水中再加入400毫升清水,然后放入粳米煮粥,粥将好时放入白糖调味,搅拌均匀后即可关火。
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