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吃哪些甜食不会胖呢？

女，27岁 2018-04-27 20:39

病情描述:

我平常喜欢吃甜食，但是又怕胖，吃哪些甜食不会胖呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-04-27 21:16

想吃甜的时候，可以优先选择天然的甜味，比如石榴、苹果等水果。不但能满足你对甜食的欲望，其中的低聚果糖等糖类，还能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖。

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