上班族有什么方法可以瘦腰？

Question

平常上班老是坐着，腰上赘肉很多，有什么方法可以瘦腰呢？

Answer 1

在工作单位提前一站下车走路吧！想瘦腰又没时间运动的女性，只要保持每天累积5000步以上的快走，就可以缩小腰围。快走不需要大量的时间和剧烈的运动，而是利用零散时间活动。