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有什么轻松的办法可以减肥？

病情描述:

经常上班，没有时间去健身房锻炼身体，有什么轻松的办法可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

适当睡眠，多走几步，按摩身体，减缓进食，这些减肥办法不必大汗淋淋，也不必饥肠辘辘，只要坚持一段时间，就能轻轻松松减掉多余的脂肪！

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